Dépassez Vos Limites
L'entraînement qui vous transforme, où que vous soyez
Des programmes de coaching sportif intensifs en visioconférence, encadrés par une coach passionnée. HIIT, yoga, renforcement musculaire, cardio boxing — trouvez le programme qui vous correspond.
Pourquoi Train Alice Safe ?
Votre transformation commence ici
Sessions en Live
Des entraînements en direct depuis chez vous, avec corrections en temps réel et motivation constante.
Suivi Personnalisé
Un accompagnement sur-mesure avec suivi de vos progrès, ajustements réguliers et bilan d'évolution.
Tous Niveaux
Du débutant au confirmé, chaque programme est adapté à votre niveau et à vos objectifs personnels.
Flexibilité Totale
Des créneaux adaptés à votre emploi du temps. Entraînez-vous quand et où vous le souhaitez.
Nos Programmes
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HIIT Intense
●● IntermédiaireEntraînement fractionné haute intensité pour brûler un maximum de calories et booster votre métabolisme.
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Yoga Flow
● DébutantSéances de yoga dynamique pour améliorer souplesse, équilibre et sérénité mentale.
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Renforcement Musculaire
●● IntermédiaireConstruction et tonification musculaire avec exercices ciblés au poids du corps et avec haltères.
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Cardio Boxing
●●● AvancéMix explosif de mouvements de boxe et cardio pour une condition physique de combattante.
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Stretching & Mobilité
● DébutantÉtirements profonds et exercices de mobilité pour prévenir les blessures et récupérer efficacement.
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Programme Minceur
◉ Tous niveauxProgramme combiné cardio et renforcement pour atteindre vos objectifs de perte de poids durablement.
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Prête à démarrer ?
Remplissez le formulaire d'inscription avec vos informations et le programme qui vous intéresse. Votre demande sera examinée et validée par votre coach. Une fois validée, vous recevrez toutes les informations nécessaires (tarifs, planning, lien visio) par email.